千澈连忙翻身起来，用手臂托住了柳雅的脖子，才将她扶起来坐稳。
柳雅这才知道，自己应该睡得很久了，否则不会把身的肌肉都睡到酸痛。难道是这山洞里的房间没有窗户，所以她才没有了生物钟？
柳雅正暗自纳闷，沧千澈已经帮她揉了揉腰和腿，关切道：“要不要喝水？还是先起来活动一下？”
沧千澈不问还好，这么一问，柳雅才发现自己确实喉咙发干，胸口发闷，胃也有点不舒服。
“要喝水，最好是凉水。”柳雅努力的吞咽一下，缓解一下嘴巴里涩涩的感觉，这才长出了一口气，胸闷症状也有所减轻。
沧千澈已经下地去摸桌的火折子，火折子吹亮了点起一根蜡烛，然后赶紧去给柳雅倒水。
柳雅看沧千澈只能单手做这些事，也连忙下地穿鞋，道：“好了好了，我自己来倒水吧。”
“傻丫头先别乱动。”沧千澈突然抬头制止了柳雅下地，表情严肃、口气生硬。
柳雅懵了一下，一只脚迈下床，另一只脚缩着没敢动。
也是单脚刚刚踩在地的功夫，柳雅觉得脚尖一下子麻到脚心，然后整个小腿都抽搐起来。
“呀呀，抽筋了。”柳雅连忙缩脚，翻