程自在见到宋思成进阶成功，立刻微笑着恭喜他，同时也交代他一些注意事项。
“好的，我马上打坐炼化真元中的杂质。”
宋思成点了点头，重新又闭上了双眼。
而程自在自己则是进入到试练堂另外一个房间之中，开始自己的修炼。反正他金丹修士，哪怕一个月不睡觉，照样精神抖擞，只不过是没有那个必要而已。
第二天，宋思成仍然还是沉浸在炼化身体的杂质之中，此时他的身体表面不断涌现出乌黑的汗液，这些汗液里边浓缩着，他持续炼化的杂质，虽然宋思成偶尔施展龙吟月传授给他的净身法术，将身体表面的污垢驱除，但是不久之后，新的污垢又会重新出现在他的皮肤上。
而此时，宋思成不但是要炼化身体中的杂质，甚至也要经常性的炼化和降服那些原本属于程自在的真元，而这些真元，正是宋思成身体中品质最高的真元，宋思成现在是没有完全炼化，一旦他完全炼化掉这些真元的话，他的根基基本上就可以稳固下来了。
中午的时候，宋思成终于还是停止了修炼，然后拿着程自在给他的腰牌，匆匆前往外们的丹药房中兑换丹药。程自在给他的腰牌，里边记录着宋思成的一些个人信息，其中自然也