我担心你们会在跑道上受伤，所以换了一种你们可以进行的体育训练，你们不用担心，待会儿出去跑步的人也要做的，老师我绝对不会故意给你们体罚。”
而这时候高二级四班的甄开心也领着队伍跑了过来，他跟陆绯茜汇报道：“报告老师！高二级四班能够上跑道的人，五百米慢跑已经完成，请老师下达后续指示！”
这小子挺会玩啊。
楚晖不禁笑了笑，若不是知道自己现在所在的地点，他都以为自己回到训练营了呢。
陆绯茜看了一下手表上的时间，说道：“休息三分钟，然后开始做准备运动，准备运动做完了，男生三十个俯卧撑，十五个为一组，女生们做仰卧起坐，也是三十个，十五个一组。先去做吧，让大家互相监督，别偷懒，这东西没有偷懒的必要。俯卧撑做不了的，也别嘲笑，会做的指导一下方法，帮他做下去。”
“知道了，老师！”甄开心点了点头，准备安排下去。
“陆老师还真熟练啊。”楚晖赞叹道。
“体育课这种小学到大学的东西，耳濡目染至少说话的方式会了，至于合理不合理，训练量合不合适，这就得看班里的身体素质情况，进行调整。体型胖的人，需要达到什么水平，瘦弱