’的模拟场景内，拿到了全部的剧本，了解了苏明成其人，各种设定开始体验贴近这个角色的生活，认真去体会每一次的模拟场景。
好在，这是都市戏，设定的场景也都是都市生活，不像是魏和尚，在模拟场景中还要厮杀奔跑体能训练，对于他而言，每天晚上的模拟场景便算是另类的休息，他也想过在模拟场景内继续训练，身体的酸楚告诉他，你的承受力差不多到了极限。
每一天早上起来，每一天冲入到疯狂的训练之中，都能感知到身体极限正在一点点改变，昨天累成死狗练下来的，今天还能够慢走来调整呼吸。
每天都是减脂餐，换成一般人，以他的训练强度几斤的重量非常好减下来，光是体内的水份减重就能做到。他不能，一直延续的训练让他的体脂含量非常好，这个时候要减重，光靠训练已经很难短期达到效果，减脂餐的存在只保证体内所需能量的摄入，剩下一点点多余的杂质都没有。
鸡胸脯肉，开水煮出来，一点味道没有，扛不住了撒一点点黑胡椒粉，那里面带着的一点点咸味，会让你难以下咽的口感得到一点点的回馈。
西蓝花，开水煮出来，蔬菜之王，依旧是一点佐料没有。
喝脱脂牛奶、吃全麦面包，