周龙飞看到这后院有一颗大榕树，揉了揉鼻子，心道不错啊，这可以打造一个很树屋，这棵大树也可以用来锻炼身体。
周龙飞是一个想到就开始做的人，当仓库找了一些工具，刚好仓库也有一些木板，然后快速地跳跃上去，当他跳跃上去的时候，就开始敲击起来。
苏婉回来就去学习了，所以倒是不知道这货在干嘛，周龙飞搭建了一个晚上，这才做出了一个树屋，看着这个树屋，很是满意的点点头。
“不错，果然是不错”
周龙飞揉了揉鼻子，心情无比的好，将自己房间的杯子给拿上来，周龙飞升了一个懒腰，就躲在里面直接睡觉了。
第二天清晨六点钟周龙飞醒了过来，然后双脚倒挂在树枝上，开口式坐着引体向上的锻炼，一口气五百个结束以后，又双手抓着树枝引体向上，也是五百个。
周龙飞这训练还是让人觉得好刺激也好惊险的，而周龙飞知道这个时间点修炼其实对自己是最有好处的，太阳出来的一瞬间，那种气息对修炼者是有好处的，那一股紫色的气息持续的时间是很短，能吸收的也是很少的，周龙飞已经坚持了十年，没天都是迎接朝阳的升起，然后吸收那一股紫霞之气。
体能训练