展成为炼内丹之术。佛教密宗也有双修采阴补阳术。说白了就是，还精补脑。晋代葛洪的抱朴子文中就说，房中之法十余家，或以补救劳损，或以攻治众病，或以采阴补阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑。可见，古代也很注重采阴补阳。但那时候的出发点是好的，男女同乐，而不是只顾及自己一时之快。
王猛看了这所谓的采阴补阳之术后，乐了。这不是《养性延命录》里的记载吗：深内勿动精，思脐中赤色大如鸡子，乃徐徐出入，精动便退。一旦一夕可数十为之，令人益寿。男女各息意共存之，惟须猛念。
而那夺精术是大宋张君房所著的《云笈七签》中的记载：第二初以甲子上旬，直开除之日为始，以生气之时，夜半之后，勿以大醉大饱，身体不精，皆生疾病也。当精思远念，于是男女可行长生之道。其法要秘，非贤勿传，使男女并取生气，含养精血，此非外法，专采阴益阳也。若行之如法，则气液云行，精醴凝和，不期老少之皆返童矣。凡入靖先须忘形忘物，然后叩齿七通而咒曰：白元金精，五华敷生，中央黄老君，和魂摄精，皇上太精，凝液骨灵，无上太真，六气内缠，上精玄老，还神补脑，使我合会，炼胎守宝。祝毕，男子守肾，固精炼炁，从夹脊溯上泥丸，号曰还元