他心通、天眼通等的手段。
这种修炼灵魂之力的通灵术，其根本就是壮大修炼者的灵魂，而灵魂强大了，就能够灵魂出窍，这个时候，就会附带的出现一些能力，像天眼、读心等等能力。
看着修炼通灵术的方法，于山不由自主的跟着修炼起来，只是刚刚接触，于山立即陷入了进去，他居然十分顺利的修炼起来。
之所以那么容易，于山发现是有原因的，修炼通灵术，居然很像是冥想，刚开始就是集中精神 力，仔细想象自己的身体各个部位，接着就是试着控制自己的身体。
手脚、耳鼻喉舌、心脏跳动，气息搬运，这些都需要仔细的感受的，最后就是控制和调节身体的各个部位。
“这个就是内功的修炼方法嘛！”修炼了一会，于山没有感觉到一丝难度，只不过是控制呼吸的节奏比较特殊，还有就是运行路线，控制力度都有一些要求，这对于于山来说，一点难度都没有。
原来于山每天进行十二分钟跑，主要就是用在了呼吸调节上了，在那个过程当中，他对自身的控制力已经增强了很多。
此时，太阳照射在他的身上，让他浑身暖洋洋的，身体内部就不可避免的出现了一股股暖流，而这种感觉于山立即感