“凝神静气，摒除杂念，盘膝而坐，承天地之灵气，化入本体，游走全身，疏通经脉……方为练气之道也。”
此练气法门说难也不难，说易也不易。许多人就是因为杂念太多，导致无法凝神聚气，当然无法感知周身之灵气。年幼时的陆乘风一直就是孤身一人，时常会一人痴痴的望着天空发呆，故此，凝神聚气于他而言已是家常便饭之事。
待他盘膝而坐之时，心便也随之静了下来，他缓缓闭上双眼，呼吸亦渐渐趋于平缓。
此刻，他仿佛是置身于天地之间，冷风自脸上滑过，黑暗之中有不知名的虫子发出各种叫声，就连有树叶落地发出的细微声响也听得分明，他甚至能觉察到执念此刻正歪着头看着自己。半晌之后，只觉隐隐有股无形之气围绕周身，呼吸之间，丝丝凉气入体，沁人心脾。同时，耳垂酥麻，耳内似有极其柔软之物在蠕动。须臾之间，只觉大脑之内一片澄净空明，虽已是午夜时分却是倦意全无，好似初春的第一缕微风，乍暖还寒。
如此反复之后，体内的五脏六腑顿觉清凉无比，整个身体仿佛便是在此时也是轻松了许多。但唯一不适的，却是只觉前胸后背一阵压抑。
半晌之后，只觉喉咙处却是微微有股暖气
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