道家之本也！既为纯阳，自可以己为本，纳八方之灵气尽归我身，待其循环周天，伤自可愈之！伤者，皆因自身真气与敌对抗而生，若能耗尽自身真气，容他人之真气化为己用，以不战而养本体之真气，方为大道矣！人之筋脉以任督为首，七筋八脉乃为辅，丹田之气故为本。若能以丹田之气为气，任督二脉自可畅通，其余筋脉自然可往返无碍也！故言，夫若物我两忘，自可乘天地之正，御六气之辩，岂不自在逍遥乎？”
待细细读完之后，陆乘风顿时觉得心中空明澄净，在感叹南华真人的逍遥之余却又不禁暗叹，如此境界恐怕也只有这世外高人能如此自在吧！不过所幸这卷中记载了疗伤的方法，根据上面的意思所说，只要他保留着丹田之内的最后一口气便可形成海纳百川之势，巧的是他经过之前的一番大战之后，体内除了丹田仅存的真气之外，其余游走在筋脉间的真气已经消耗殆尽，真可算是因祸得福。
此卷中最高深的境界莫过于从无到有，只要丹田真气足，敌人来去尽可将之视为狂风暴雨，虽能伤其身却不能强加于自己。
有了纯阳罡气上面的疗伤法门，陆乘风便开始每逢夜晚为自己运气疗伤。令他感到高兴的是，经过之前泡在温泉的那道时日之后，蛊毒发作的时间