莫宁都来了，“老穆这么早就来了”
曹天点了点头显然完全认识到了自己防守问题，随后四个人陪着曹天训练，虽然三个人度已经退役许久身材早变了，但他们的意识还是那么的出色，篮下的实力还是可以窥建一二，曹天几个小时感觉比自己在光盘上学到的都多，虽然防守还是达不到三个防守成精的老家伙标准但曹天的进步得到了认可。
上午的训练就在防守和铁血两个主题中度过，防守还好说至于铁血曹天真的一时还不能学会，他曾以为自己的各种暴扣足够铁血，竟然被批大都是无脑的，曹天直接郁闷到吐血。
“你的扣篮足够吸引球迷的喜欢，但铁血不仅仅是各种辱人的暴扣封盖，而是球风的硬，那样你的每一个动作都足以让对手胆寒畏惧，哪怕仅仅站在那不动，对手的行动都有所畏惧……”莫宁解释了老半天才停下来了。
虽然半懂但还是理解一二，中午曹天出血请三个吃饭。
下午回到住处，曹天自己在静静地思考他们对自己的教诲，不得不承认确实是自己做的不够好，自从自己实力得到的不断地提高自己就在不断的走在迷失的路上，忘记了球场上自己仅仅是一个团队的一员，自己只记得个人甚至不断忘记了r。