外后内，先锻体练明劲，再辅以内气，而内气修炼好比集腋成裘，裘衣不成时，显不出功用，所以她会败给萧琤的精妙招式和修炼明劲的力量，但当她的内气聚元积累到了一定时期，就会喷薄而发，如大江大河，势不可挡。
萧琰的难过和自我怀疑立时抛开了去，更加刻苦的修炼内力、淬体拳和刀招。
十岁这年，她打通了手厥阴心包经和足少阴肾经上的基本窍**，从聚气境进入到化元境，意味着内气修为积累凝炼到化精为元，这时的内气才可称为内家暗劲，萧琰叉腰大笑，得意的向母亲显摆，“阿母，我有内力了！”
或许因为基础打得扎实，半年后她就从化元境初期进入到中期。
除夕这日她醒后依旧在床上练静功导引术，卯正时分收功起床，穿了细葛短褐到前院练功，先打几遍淬体拳和喊山诀，再练几遍基础刀法，最后才练习她偷学的横刀战技，每日均如此，寒冬雨雪也不间断。
辰初二刻，她收刀回屋。
沐浴洗漱后，便去书房给母亲请安，这时已是辰正。
因为配合萧琰习武，清宁院的朝食早就改在辰正时分。
除夕这日的辰时正是兰陵萧氏在宗庙举行祭祀的时候，巳正才开家宴