归位，或是调动不常用的肌肉强壮起来。这需要极大的毅力。
因为偏差源于习惯，习惯是一点一滴养成，改变习惯也要从一点一滴做起。
习惯的力量是如此巨大，有些是浅移默化、不知不觉，要发现已然不易，何况去改。
而且人的注意力又时常散于身外，不能够时时安静地观照。
武者为练打法互换就要先做到完全对称，须得从日常生活做起，每时每刻神不离身，一咀一嚼，一动一静，都要在神识控制范围之内，保持身体高度的平衡。道门讲守一，佛门讲观自在，都是在修这个神，换言之就是修注意力的高度集中。但这东西练时容易常时难，静时容易动时难。人可以做出通天事业，在日常生活中想把心安在腔子里，别说一天，就是一时一刻也不容易。何况佛道两家只修“神不离位”，还不修“对称平衡”。
肌肉尚可以通过煅练调节，但骨骼调节起来极难，偏差大一点的，再怎么集中精神也是白费功夫。所以武师教徒弟，要先看“根骨”如何，根骨好，是指先天对称性好，很多人不知就里，把“根骨奇佳”当场面话挂在嘴边，就说成了泛泛之谈。
武功是素质和技巧的合体，练习越多人便越强，但是，一天中人要吃饭