练，知道躲，但是是习惯性上的躲，总是拳没来他也躲一躲，简直就像个不倒翁，我就躲躲躲，管你来拳没来拳呢？其实这就是浪费体力了。任何浪费体力的动作都是没放松，神经紧张着呢。内家拳不这样，一紧即松，啪一拳出手，然后我又在休息了。没有多余。甚至说我不是去打你，而是我自己看准你的来势，然后摆好我的拳架子，你自己迎上来，就像一头撞在斜指着你的木桩子上一样。你说他能累吗？
这些年来体委的人没少祸害武术，把遗产都整没了，这个套路那个套路，怎么好看怎么编，那不是正经的中国武术。电视台搞那个武林大会是什么东西，哪有一点内家拳的样子。套路这个东西过去也有，但是人家真传是要有劲路的，明了劲，就算用广播体操，也能把拿孝布当道服这个道那个道的削趴下。太极拳当体操传播开了拿它健身，有多少人练得手脚冰凉脸色发青？这东西是有心法的东西，练的不对只能下的功夫越大伤得越深。形意枪拳那是训兵的古法，出手不空回，劲出去断的是骨头碎的是五脏送的是性命，拿这东西打人，这是法制社会！李老说的好，形意拳是保家卫国的东西，怎能拿它争那点小小不值一哂的虚名和个人得失！
现在竞技都成了娱乐，拳击手在擂台上打得满脸