更不用说秦剑自己还在努力的健身减肥，平均下来一天也能够减掉半斤的样子的。
秦剑已经计算过了，最多就是三天时间，自己就能完成一个月之内，减肥20斤的计划了。
虽然这里面秦剑自己减掉的肥肉，也就是不到10斤的样子，但这也算是一种莫大的成就感。
因为刚刚吃过了郑芒果，准备的丰盛的午餐，秦剑决定晚饭就不吃主食了，吃点水果，吃一根黄瓜就算了。
燃脂的舞蹈，总是运动量很大的样子，秦剑在一个美少妇教练的指导之下，可以说是剧烈的运动了自己的身体。
汗水打湿了内外的所有衣服，秦剑抹了抹脸上的汗珠，觉得自己真的是太努力，太勤奋了。
美少妇教练的专业是毋庸置疑的，只是秦剑觉得这个教练，未免太过喜欢，身体的摸摸碰碰了，那温热的柔软，实在是让秦剑觉得很不好意思 ，他还是一只小白羊呢。
练完了舞蹈以后，秦剑去冲洗了个澡，然后就走到了电子秤的面前，上去称重。惊喜的事情发生了，秦剑现在的体重是162斤。
距离最后的减肥成功只剩下两斤了，秦剑愉快的决定，接下来的几天时间里面，营养餐也不吃了，就
本章未完，请点击下一页继续阅读 >>