天气渐渐冷了起来，进入十二月，天气骤然一变，从十一月的凉爽宜人一下子就过渡到了浸骨头的冷意逼人，很多人都难以适应，更有不少人因此感冒。
陆为民一直坚持着早晨起床锻炼的习惯，他运动量不算大，只要微微出汗为目的，运动方式也很简单，慢跑加体操，把身体跑开，再把关节筋腱活动活动，就算是达到目的。
陆为民跑步的路径都比较固定，从后门出去，走探花街一直斜插到阜河边上，沿着阜河河堤慢跑，跑出一千五百米左右，就在河堤上活动活动身体，然后慢跑或者快走回来，这一年基本上都是如此。
阜河河堤有些颠簸不平，但是这个老河堤据说已经抗击了多次重大洪水的袭击，成功的证明了它绝不是豆腐渣工程，值得信赖。
在阜河边上锻炼的人不算少，但是进入冬季之后，这里人就开始少了起来，这对于陆为民来说更自在。
最初何明坤还能跟着陆为民锻炼，但是在陆为民表示无需因为自己的爱好而改变各自的生活习惯后，何明坤“从善如流”很快就不再跟着陆为民锻炼了，对于来说冬晨睡个懒觉的哪怕只多半个小时都是幸福的。
独身带来的生活既有方便之处，自然也就有不便之处了。