到了地上，掌心向上打起坐来。
“独立守神 ，抱圆守一。”宁长生开口道。
所谓守神 就是集中心神 并且守住它，用意志运行，而守神 则是保持气血通畅，将自己化作神 圆、意圆、气圆，以圆抵御攻击，从而使得身体跳脱出来，不再受冷热束缚，转化为混混沌沌的原生状态。从有为到无为，肉灵俱守。
张天一听罢，也没有怀疑，当即照做。
只是莫名袭来的寒意和灵魂离体的撕裂感，让张天一的脸色以肉眼可见的速度变红发紫。宁长生突然伸出一指，点在他的眉心。
“定——”
这一声，如同久旱逢甘霖，枯走在荒漠沙丘数日的迷行者突然听到了救世的梵音，张天一脑海里突然‘嗡’地响了一下，旋即变得空灵，进入了一种玄之又玄的状态。
等他再次睁开眼时，太阳已经挂在了头顶，正午当头。
也就是说，他刚才整整入定了至少三四个小时，还是全身心投入那种。一觉醒来，他明显感觉到原本压在心头的沉重锁链终于解绑，眼睛也恢复了以往的视力。
不过这样一来，宁长生凑近的脸就这么直直地撞到了他的眼底。
“嘶……”