充蛋白质和糖分是必须的，所以很多健身教练们都会在锻炼之后给学员喝巧克力牛奶，它的效果比一遍的运动饮料更好。
金钟国拍了拍张平安的肩头：“你的肌肉不错，每天保持这样强烈的一小时运动量就能让你的肌肉线条都不会消退。”
“嗯，我可没有想过要锻炼成钟国哥这样的‘斯巴达’，我这样匀称的肌肉就行。”
金钟国笑了笑说道：“对了，上次你说你是华夏人，你华夏哪的？最近有不少的工作要去华夏。”
“我家在上海。等我可能再过一阵就要回去了，到时候你去上海工作的话，我招待你。”
金钟国笑着点了点头说道：“华夏是很美的国度，可是每次过去都是因为工作，从来没有时间去好好的欣赏一下华夏的美景。下次，过去工作后一定要抽出一些时间，到时候真的叫你带我好好玩玩。”
张平安笑着和金钟国开着玩笑的说道：“钟国哥，你休息的时候不是都去洛杉矶的吗？怎么突然想起去华夏了？而且你的肌肉在欧美女性的眼里是非常吃香，但是在华夏嘛..太多的肌肉反而是负担了！”
金钟国不好意思 的笑了起来：“呀，你怎么知道我喜欢去洛杉矶？”
“很多