几个深呼吸后，全力回想之前观看的《盘皇吐纳法》。
沉气凝神 ，把丹田想象成一片浩瀚无限的宇宙，银河转动，恒星排列，包容亿万生灵……
冥想了大半天，一无所获，宁小凡都快哭了。
按照巨灵神 所说，修炼盘皇吐纳法时，能感觉到灵气如众星环绕诸身，缓缓流转。再进一步，能感应到夜空中的星辰，与之交相辉映，吐纳天地灵气，洗涤肉躯。
而像巨灵神 这种存在，甚至能直接感应到上古圣皇‘盘’！
上古圣皇，乃是人族始祖，当年带领人类，与星空万族交战，最终打下了一片属于自己的疆域。
他们一共有十二名，至今仍存六名，其余六名则已陨落。
……这些，都是宁小凡无聊时从三界论坛上看来的。
又过来几个时辰，宁小凡还是一无所获，只能放弃，看来自己修仙天赋还真不咋地。
他忽然有些沮丧。
放弃修炼盘皇吐纳法后，宁小凡在草地上演练了几遍巨灵神 拳，一直练到旭日东升，浑身酸痛为止。
回到家中，柳嫣然还在睡，苏若溪已经开始洗漱打扮了。
小妮子一边哼着歌，一边对着衣帽间