都能看得清清楚楚。
《青帝长生体-入门篇》
第一层境界：冰肌。
又打坐了十分钟后，宁小凡才恢复正常。
在阳光的照射下，他的皮肤细腻如羊脂玉，白皙得没有一丝瑕疵，却又不是那种病态苍白，而是白里透红的健康白
翻身，落地。
宁小凡走进别墅里，发现于寒烟早已经起来了，穿戴整齐地站在客厅里。
客厅沙发上还坐着一位灰衫老者，生着山羊胡，大概有七十岁了。
“于忠长老，好久不见啊。”
宁小凡笑着打了个招呼。
这老者不是别人，正是燕京于家的二长老，一年前，他以重礼说服宁小凡娶于寒烟为妻，
“好久不见。”
于忠上下打量着宁小凡，笑容很和蔼。
于寒烟瞥了他一眼，冷冷道：“你一大早干什么去了？”
“我跑步去了，锻炼身体。”
宁小凡回答，装模作样地擦了擦脑门上的汗。
“穿拖鞋跑步？”
于寒烟不动声色地扫了一眼宁小凡脚上的人字拖。
“这个……”
宁小凡