，他也索性不再继续睡了，直接起身，简单地洗漱了一下，然后下楼，出了别墅，在院子里散散步。
散着散着，他又感觉到自己身上似乎充满了力量，到处都仿佛有用不完的力，只是散步的话似乎都有点太憋屈了。
于是，他想了想，直接开始跑步。
他每天都会晨跑十公里，已经坚持了好几年了，除非是下大雨暴雨，否则哪怕是小雨，他都会冒雨去跑。
这次，他本以为和往常会一样。
可当他跑了几公里之后，他才发现，好像有些不一样了。
而到手机计步软件的里程数达到十公里的时候，他也更真切地感受到了变化——怎么这么轻松啊？
当然，十公里对于他这种级别的军人来说，本身并不算很恐怖的事情。
军队里有个非常常见、经常会做的训练，就是让军人们负重20公斤跑五公里。
目的就是为了以挑战极限的方式迅速强化军人的身体。
而像于建军这种佼佼者，在不负重的情况下，跑个十公里，其实也并不算什么很困难的事情。
只是……不困难归不困难，但，也绝不是轻松的。
于建军每次跑的速度可是很快的