部的口号：“马革裹尸，死而后己！”一路迈起脚步不停地奔跑着，就这样往往能从深夜坚持到天亮。
果然，他不时的毒舌攻击之下，队伍的步伐居然越来越整齐。虽然都还是累得厉害汗珠子直往下滴，但是都在努力地加快速度不掉队。
林海依旧不时地检查着队形，看到这个样子，也微微地露出了一丝笑容，其实这个训练情况说实在的非常的差，不要说跟特武部跟部队里头，跟一个普通的安保应有的训练比起来，水平也根本达不到，但是长久的懈怠不是一天两天能够追回来的，主要的是他看到这些人并不是无可救药，都还没有彻底的放弃努力，那他就觉得这个情况还可以。
郑龙只看了几圈，没有一直看下去，他已经相信，在林海的带领下，这些人是会逐渐地改善的。
按照之前定下的训练标准，早上的长跑是跑十圈然后再去吃饭，前面几圈还好，到后面所有人都是一个个脸色十分难看，衣服基本上都已经湿透了，到后面显然所有人都是硬撑着的了，跑起来都摇摇晃晃的，速度也都是越来越慢，有好多人明显都是一看就想偷懒想装晕，但是整个队伍都还在不断地向前，他们这样做未免也太丢脸了，于是只能是咬着牙继续的坚持下去。