萧玉柔没练习过推手，不由的问道：“我用刚劲还是柔劲”
陈坚哑然失笑，还没学会走就想跑了
“你怎么方便怎么来，无所谓什么劲力。”陈坚笑道。
萧玉柔细细想了一下刚才陈坚用的刚劲，用力推去
陈坚顺势回臂，轻轻巧巧的就卸去了萧玉柔的力道，萧玉柔一个站立不稳，猛的扑进了陈坚的怀里，下意识的就伸出双手抱住了陈坚。
陈坚推开萧玉柔，说道：“这是化劲”
萧玉柔一张俏脸有些微微发红，说道：“这完全是我自己的力道扑空了”
陈坚摇了摇头，说道：“大多是你的力道，化劲只是起引导作用的劲力，刚劲由丹田为动力源发放出来，是一种刚猝迅猛的螺旋惊弹力在瞬间爆发的力量。柔劲是一种松柔的进攻性作用力，化劲是利用圆的转动分散来劲，将对手凶猛的刚劲吞化掉或是将刁钻的柔劲滚化掉的劲力。”
听到陈坚的详细解释，萧玉柔似懂非懂的点了点头。
“腰脊为第一之主宰，喉头为第二之主宰，心地为第三之主宰。丹田为之意之宾辅，指掌为第二之宾辅，足掌为第三之宾辅。”陈坚讲解完劲力，开始教实质了：“主宰与宾辅要灵活