海棠书屋 > 都市小说 > 全能神医 > 第1464章 疗效显著
    看到戴新成看向自己,陈坚笑了笑,说道:“不急!”

    陈坚这话一出口,所有人的目光都看向了陈坚。

    陈坚笑了笑,说道:“病人在吉娜离开治疗室不到两分钟就开始有了鼾声,说明病人已经进入了深度睡眠,我想他可能已经很久没有好好睡过觉了,就更不用提深度睡眠了,我们先给下一个病人进行治疗,等他醒了再给他进行辅助治疗。”

    深度睡眠是睡眠的一个部分,也被称作是“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的百分之二十五。

    深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,对身体是非常有好处的。

    深度睡眠的时间当然是相对越多越好。

    然而,这个时间却并非完全由人所能控制的。

    一些可控的因素也影响深度睡眠的时间,比如睡眠习惯、睡眠节律。

    不良的睡眠习惯,或者经常打乱睡眠周期,比如夜间倒班、经常跨时区旅行、睡眠时间不定等,都会影响深睡眠的时间。

    通常越年轻,深度睡眠时间越长;年龄越大,深度睡眠时间越少。

    这也是老年人睡眠质量越来越差,学习记忆能力逐渐减退的主要原因之一。

  


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