等闲人根本就没有资格练，这歹徒也不知道是从哪里得来的长江七叠，不过现在却是便宜了陈西了。
通过阅读长江七叠之后，陈西才知道，自己之前练暗劲的办法是多么的愚蠢，倒不是说一点作用没有，九牛一毛，你懂吗？就是这点作用！
“原来暗劲是有一个过程的，最开始练四肢，然后是连体表，练头颅，练五脏，而且想练暗劲还需要有对应的练劲之法，这方法倒是和偷学方敏的是道理相同的，只不过我那偷学的根本不全，反倒让我出问题！”陈西喃喃自语，这会陈西终于明白，当初是怎么回事了，偷学方敏的那导气之法，但凡有一点错漏都会让陈西倒大霉，好在后来陈西不练了，要不然真要练下去的话，非得把自己给练炸了不可。
这长江七叠是一门全套的练暗劲的法门，包括奔涌导气法，从一层到七层的暗劲练法，以及集大成的长江七叠内劲加成之法，当将这些全部都理解了之后，陈西仿佛看到了一条康庄大道一般似的，心中欢喜不已。
这一晚上，陈西都在宾馆的房间里面修行这奔涌导气法，用来稳固暗劲一层的境界，之前陈西以为自己的一重暗劲施展的不好是因为用的不熟的缘故，现在陈西算是明白了，自己那一重暗劲根本就是个半吊子的