情就轻易不会更改！
不过，最终在他苦口婆心的说教之下，陈老爹才无奈的妥协下来，苦笑道：“别太难啊！太难我记不住！”
“知道，不难！没几招！你看着！”
说着，陈西当这陈老爹的面演练起来，他教陈老爹的是青云道人教他的龟鹤延年功，这功夫没有什么实战效果，但是陈西后来却也仔细的钻研了一下，对调理五脏，有很好的功效。
而道家十二段锦虽然对五脏的调理效果也可以，但是却更加趋向于对筋骨气血的调理，并不练脏腑！因此，陈西才打算将龟鹤延年功也交给陈老爹，让自己来的交替着练习，已达到内外兼修的目的！
“爹，记着了吗？没几招很简单的！”陈西打完了一套之后，对陈老爹说道。
陈老爹翻了翻白眼，“记住是记住了，但是这姿势也太丑了，什么玩意啊就往地上一趴！跟个王八似的！”
“靠！”闻言，陈西忍不住爆了声粗口，这比喻虽然恰当，直指核心，但是却将他一起给埋汰了，陈西不由感到憋屈的很，幽怨的看着自己老爹，苦笑道：“爹，这叫龟鹤延年功！丑是丑了点，但是效果真的很不错，久练能够延年益寿，最重要的是，能够增强那方面的功能！”