只是一开始的训练让他们吃足苦头，比如说拉筋就让球员一开始很是抗拒，甚至还影响到了球队的成绩，但在杨东旭这个大老板强压之下。他们只能在抗拒之中接受。
而当度过开口苦难日子之后，虽然有些训练依然让他们很是抗拒。但身体得到的改善却让他们又爱又恨。
训练肯定是痛苦的，尤其是让他们这些肌肉大汉增加身体柔韧度的时候，那种不可思议的身体折叠扭曲，让他们感觉到巨大痛苦的同时，也恐惧自己会不会被玩废掉。
但坚持一段时间在会后效果自然是刚刚的，相同的肌肉在保持力量不变的情况下，增加的韧性让对抗更有利的同时，对身体也增加了一层保护。
比如说b球员因为高强度对抗，带来的脚踝、膝盖、以及腰椎方面的常见病。严重的除了手术没有变的办法，摘除半月板什么的在b球星里面并不是什么稀罕的事情。
而接受了这些训练一段之后，去医院进行他们信任的科学检查，自己的膝盖磨损，骨膜强度，肌肉韧性都有显著的增加。
球队从一开始因为这种训练影响状态，转变成了因为训练而减少伤病促进球员个人状态，增加球队成绩。这让球队上下从一开始的抗拒，变成了欢喜。当