，青霜开始练习鬼谷宗的剑术，这种百步飞剑，分为五大块，从基础剑招、入微、人剑合一、天人合一、无剑胜有剑五方面，针对每一种层次，都有详细的剑招变化和入门技巧，以及如何修炼每一层的剑技。
青霜的剑术修为已经在人剑合一了，所以，前三层对她而言，剑理和经验都有，学起来也迅速，浏览那些剑招路数之后，很快就能入门上手，领悟一些精妙变化，但要真正浑熟圆通，还需要长期的训练，即便如此，也使她目前实力精进一点。
轮到青霜放哨，罗昭云打坐的时候，他默念口诀，脑海中浮现第一张唿吸运气图法。
鬼谷宗的唿吸法，也分五个层面，第一张图与口诀，对应着凡俗唿气，从明劲到暗劲，第二张图对应抱丹层次，第三张图对应着如何练出先天罡气，以此类推。
罗昭云内心激动，先从第一张图运气开始学起，来印证自己的唿吸功法，是否有瑕疵，不对比不知道，一对比才吓一跳，以前自己练武的吐纳法，以及沈孤云交给自己的唿吸残法，都不够精细，远没有鬼谷宗的唿吸法高深、细微。
他尝试用着新的口诀，引导经络，唿吸吐纳，渐渐地，身子的状态，明显转好一些，比以前自己的打坐唿吸效果，要明显很多