没有问过我的意见，就往我脑子里添加各种定义。而我也傻乎乎接受了它们，细心编织形成自我。让这些编织内容，跟现实互动产生各种情绪。
我不要在被情绪摆布，根本不知道什么时候，根本不知道什么事情，就会触碰我的‘自我’，就会产生情绪。我受够了焦虑、烦恼、担忧，既然这些都是‘无法确定真实’，凭什么还可以如此轻松操控我的人生？！”
老婆：“没人操控，一切都是你自己的选择。怎么？袁长文，男子汉大丈夫，你现在想要退缩？不要这个家了？不要工作了？想要出去逍遥了？”
是啊，一切都是自己的选择。
咦？
真的是自己的选择吗？
我真的是通过理性在分析，而不是被情绪拉扯做出的选择吗？
如果是通过理性分析，我为什么要选择焦虑和恐惧？为什么要选择工作？为什么要选择各种消费，然后让自己成为企业的奴隶？
这不是理性分析的结果，而是情绪拉扯的结果。
我们恐惧没有工作，所以工作。
我们恐惧被人鄙视，所以购买一些高昂物品。
我们恐惧未来的凄惨，所以拼命挣钱。
所以