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好难受，犹如身陷沼泽的挤压感。
还有谁在影响我？还有谁在我脑子里放肆？父母？家人？责任？儿女？
我连是不是有这些人都不确定，还谈什么情感之类的？
为什么要知恩图报？为什么必须互帮互助？这种思想是如何在我脑子里根深蒂固的？难道恐惧自己的善良被人欺辱，所以从小就强调所有人要互帮互助吗？
一个只会利用他人的人，是一个自私的人，是一个受人唾弃的人。为什么不能自私？难道是因为自私之后，就没有人会继续理会我吗？
这种推理是如何进行的？是如何得出的？还是说，“我害怕我自私之后，就会变得没人理会我”之类的猜测？我自私过吗？如果没有，凭什么如此确定自私仿佛就会坠入地狱呢？
只是脑子里的扭曲得出这种结论，我为什么要相信脑子里的扭曲？自私有什么错吗？自私有什么不好吗？那些“我认为需要照顾别人”的思想和情绪，都是来源于我脑子里的虚拟数据。
有什么可信度吗？
为什么自己明明不想去参加某些聚会，却因为脑子里的扭曲做出判断，所以要违背自己的感受呢？为什么自己明明已经怦然心