因为情绪还没有消散。一次扔不掉就两次，直到扔掉为止。
每次的扔不掉，每次情绪的保护，都只会让我产生厌恶。而这种厌恶的增加，又会让我继续斩杀，继续去扔掉脑子里的扭曲。
这是一种良性循环，尽管大多数人都不会认可，哪有陷入疯狂的良性循环？哪有负面情绪当主角的良性循环？
这本身就是一种扭曲，一种建立在脑子里有限的认知中得出的毫无根据的肯定句。
究竟有什么是真的，就是这一个问题。
整个世界都是画面元素的呈现，角色被恐惧依旧也是画面元素的呈现，那么就丢掉这些虚假。被恐惧就被恐惧，恐惧不真实，恐惧的内容也不真实。
那份觉察、意识，才是真实，才是一切。
所以，当我被恐惧的时候，不真实三个字足以。第一层，恐惧的内容不真实，因为那只是脑子里扭曲所编造的故事。尽管很有道理，但没有任何证据可以表明这一切都会发生。
第二层，恐惧的内容本身并不值得被恐惧，那只是情绪化的产物。同样，也只是脑子里扭曲营造的结果。为什么乞讨就要恐惧？为什么流落街头就要恐惧？
第三层，恐惧本身就不真实。恐惧袁长文