了，五年之内也不能过分使用神 识。
按照我的经验，在你感觉到疼痛难忍的时候，一定要将丹田中的紫气慢慢旋转，温养修补自己的丹田。筑基时不要害怕，要胆子大一点，但是也不能莽撞。”
张志强絮絮叨叨的说了一大通，恨不得将自己所有的经验告诉青禅。
她虽然不会说话，但是一双圆溜溜的大眼睛中仿佛要告诉张志玄。“你放心好了，我一定能筑基成功，平安的活下来，我们两个人，一定能相互扶持走到永远。”
张志玄将壮魂丹给了青禅，亲自守在了洞府外边，为他护法，以免被旁人惊扰。
如果青禅没有神 魂上的隐患，她筑基的过程张志玄也不用担心。
毕竟她已经在测灵台上测过灵根，作为一个单一水灵根的修士，就是没有筑基丹帮助，筑基基本上是十拿九稳的事情。
可惜她神 魂上有一些隐患，这就不得不让张志玄非常担心。
青禅选择闭关筑基之后，张志玄的心中就一直七上八下，每天都会提心吊胆。
比起自己筑基时的经历的千般痛苦，为最亲近的人担忧反而更加难熬一些。
相比张志玄，青禅筑基的时间更长，如果不是筑基时