“好，我拼了！”
在陈汉南答应接受训练的时候，卡塔利亚已经爬上了学校的?望塔，正在观察她的学员们，看到杜克没有整队，反而围着陈汉南在交涉什么，不由得撇了撇嘴。
她太清楚这帮家伙
了，一定是在出主意整陈汉南，她倒陈汉南怎么应付。
没等多久，陈汉南就脱掉外套，上身只剩一件背心，露出结实的肌肉，以及那些触目惊心的伤疤。他不算壮，但看起来有一种奇异的力量感。
活动了一下，然后就开始今天的日常训练。
先是一口气五百个俯卧撑，五百个蛙跳，接着又是五百个俯卧撑，五百个蛙跳，轻轻松松，看得学员们目瞪口呆。陈汉南朝他们龇牙一笑，开始两万米折返跑。
只见他如同一头矫健的雄鹿，速度并不是很快，但节奏控制得非常好，显得很轻松。
“这家伙——”卡塔利亚嘴角露出一丝微笑。
事实上这点训练量对陈汉南来说真没什么，俯卧撑和蛙跳他几乎能无限地做下去，因为练出三重劲后，这样的力量消耗都比不上他的恢复。
两万米？后面再加个零都不是问题，毫不夸张地说，这根本无法把陈汉南逼到极限。