给清除干净了。
洋人白摇晃着脑袋，做起了热身，抻腿拉筋，又打了几个空击后，脱掉了上衣光着膀子，露出了一身漂亮强健的疙瘩肉，漂亮的动作加上强壮的肌肉让围在一旁的手下们又喊起了好。
陈汉南也在做着热身，经过刚才的打斗，他现在的身体状态已经调整到了最佳的状态，看着洋人白那故意炫耀的击影拳还有那身肌肉，陈汉南心里又笑了起来。
练武有两种境界，一种就是练膘不顾本，通过器械或者自身的重力，进行大的力量练习，追求的肌肉的维度，只求肌肉好看就行，力量虽然也会大幅的增长，但却是没有爆发力，而却力量也会很散，不能形成合力，胳膊是胳膊的劲，腿是腿的劲，并不能形成强有力的整劲。s3();
另一种就是顾本不练膘，追求的就是身体的整力，通过砸轮胎，利斧劈柴，力从脚发，通过脚的蹬地，腰胯的扭转，顺着肩关节，将全身的力量集中到一点。这样练出来的肌肉不用劲的时候看起来非常地松驰，但是在用劲的瞬间，会爆发出极大的力量。
洋人白不懂这些，昨晚陈汉南的胜利他归结为了偷袭，刚才陈汉南的胜利他同样又归结为了偷袭。
看着陈汉南那并不十分强壮的身体，