校，自然也就是轻而易举的事情了。
陈辉就这样在叶家住了下来，第二天就是周一，天还不亮，陈辉就起床来到了叶家的小花园里，找了一个合适的位置，陈辉盘膝坐了下来。
陈辉以左手大拇指插入右手虎口内，掐右手子纹，即无名指根部，右手大拇指屈于左手大拇指下，掐住午纹，即中指上纹，外呈“太极图”形，内掐“子午诀”，缓缓闭上眼睛，开始呼吸打坐。
这种抱拳打坐形式，在道家寓意为“抱元守一”，是道家修炼方法之一，侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。
凌云老道告诉陈辉，修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。
至于到底是不是真的，陈辉不知道，也不相信，但是，却长期坚持了下来。
天色大亮，陈辉的眼睛悄悄睁开了一条缝，心里默默想道：“怎么还不喊我吃早饭？”
陈辉平时打坐的时间，并没有这么长，今天一直到现在都不收功，是因为陈辉要表现给叶家人看，表明自己在努力修炼法术！
好在没再等多久，叶妈妈就喊陈辉去吃饭了