足，修炼又不甚得法。《道德经》有云，‘三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。’你们试着尽量放空心思放开身心看看，都尽力吸去。为师不在了，将来一切都只能靠你们自己了。”
玉姬子一看众人终于肯吸收那些精气和传承，终于欣慰地笑了，看着这些弟子吸收的劲头并不是很强劲，又慢慢为他们讲解着。
“你们都听着，为师最后一次教导了。我们修炼当知灵胎壁之妙用，我们吸收的气一个是被压缩凝聚成了灵胎壁，用于储存更多的气，一部分是被我们用来淬炼身体了，还有一部分就是斗法时消耗掉的。这灵胎壁，无论是气漩，内丹，还是元婴元神，尽管形式不同，形状不同，道理是相通的，灵胎壁越强越大，所能容纳的气自然也越多。这点，你们谁都不如你们大师兄，他的丹田早已广袤无边，灵胎壁巨大无比，将来前途不可限量。”
“修为修到极限者，灵胎壁就是肉身，肉身就是灵胎壁，这就是所谓的练神还虚，练虚合道的境界。想要达到那样的境界，练气，感悟，合道，那就很重要了，唯有悟出道心掌握了规则者，才能真正掌握气的用法，才能获得真正的自由