长一百年。
第四境：元丹，也就是传说中的金丹境界，此时法力凝聚成丹，拥有极大威力，挥手就能调动天地能量，这世界的热武器，能伤到你们的已经不多，除了大当量的炸弹，达到此境，增寿三百岁。
第五境：铸念，锻炼自己的意识念头，使之降服，古有心猿意马之说，就是指人的念头思绪，它们就像一只猿猴，如一匹野马，难以控制，如能经过锻炼，锻铸，将能心无杂念，于飞剑法宝的操纵，法术施展，学道领悟，都是裨益巨大，可增寿五百年。
第六境：炼魂，这是进一步的修炼神识，大家知道，每个人都有自己灵魂，那是你们个体存在的证明，你们有不同的思想，记忆，独立的自主思维，肉体可以死去，但灵魂不能灭亡，否则你就烟消云散了，炼魂就是壮大自己的魂魄，可以脱体而出，独立存在，即使肉体粉碎也不会死去，邪修可以夺体重生，我正道可以用各种灵宝重塑肉身，或送入轮回，拥有宿慧，并记得前世之事，下一世修道更加容易，晋级此境，增寿千年，可称真人。
第七境：凝魄，世人都言，人有三魂七魄，分天地命三魂，七魄分尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺，分别控制喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，人死之时，