他在这一个月里，做的最多的一件事情，就是疯狂修炼气脉淬体诀。
修炼气脉淬体诀，是一件很痛苦的事情。
尤其是淬体一重天的修炼，所需要付出的辛苦，极其之大。
陈山水在此期间，每天都要承受着很大的辛苦。
早晨还没到6:00,陈山水就从床上爬起来，开始绕着青阳镇跑步。
在青阳镇疯狂跑步了一大圈之后，陈山水就会进入到青阳山。
在青阳山里面，陈山水腿上、胳膊上、后背、都背着重重地沙袋。
然后不断的爬山。
爬上去，下来，然后再爬上去。
这么做的目的，是疯狂的锻造体能。
在这方面，管生华是非常赞成陈山水这么做的，虽然这个办法看起来很是笨重，但起到的效果，却是极佳的。
陈山水在这种忙碌和辛苦之中，体能得到了最大化的开发。
疯狂锻炼完一天，陈山水晚上回到家，累的跟一头牛似的。
躺在床上一动不动，呼哧呼哧的就睡着了。
第2天醒来，一如往常。
尽管陈山水之前在安雅的指导下，已经进行了力量训
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