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丹田分成三种；分别是处于眉心的上丹田、膻中的中丹田、小腹的下丹田。
上丹田藏神，中丹田藏气，下丹田藏精，修炼时按照从下到中，再到上的顺序进行。
玉露仙髓功中所描述的丹田，便是位于胸口正中的中丹田，用来藏气于身。
“修竹，你若是要开辟丹田，最好有人护持！”岳文劝说道。
唐楼嗯嗯答应了，他有一道元神剑气，比什么保护都要靠谱。
深夜后院内，唐楼盘腿而坐，感受四周浮游的气流。
在道家的理论中，气为万物的起源，练气入体便是身合自然的第一步，也是修炼法力的必经之路。
而感受到气的存在还不足，还要体内养成中丹田，成为容纳气的所在。
唐楼呼吸清风晨露，感受青草飘动，眠虫轻颤，世间万物都有生机，呼吸的韵律解咒，和气形成共鸣。
咚咚咚，唐楼耳边，再度响起大地心跳，以及脉动的频率，这一刻，他心中升起感动，那是大地孕育万物的母爱。
“我悟到了，丹田就好比大地，所藏者无穷无尽，却又能化生万物。”
唐楼的胸口膻中，仿佛生出一颗小心脏，咚咚咚的轻