朝阳照在他脸上，除了脸颊微红，他的状态很好。
君司琰从三岁开始锻炼体能，这些年来除了生病没有落下过一天。
零一等人对他在训练上很严格，最大限度来提升他的体能，负重十公里对他来说，并不算什么。
汉斯看到君司琰气定神闲，游刃有余的模样，不由点点头，然后让他去力量测试仪那，测试力量。
君司琰拎着锤子，掂了掂重量，走到测试仪前，突然跳起来，胳膊抡起，将手中的锤子狠狠砸在测试仪上。
指针向上跳跃，窜上了很高，才又落下。
汉斯记下这个数据，眉飞色舞的赞叹了一句“小家伙，爆力很不错。”
君司琰眯着眼摆摆手，“一般一般，教官，还要测试什么？”
汉斯的眉脚抽了抽。
小太子你还真不谦虚……
“俯卧撑，五百个。”
“哦。”
君司琰把身上的背包放下，抻了抻胳膊，跳了两下，然后趴在地上开始做俯卧撑。
体能的基础训练，不管是在基地，还是在外面都是一样的。
训练体能没有捷径，就是从这种锻炼中，慢慢提高体力。