木，抽打经络，令经络破碎，紊乱，看似是在蹂躏实则这也是一种大磨练，肉身一道，包纳了太多，其中最为重要的便不过为：筋骨皮，也就是所谓的万变不离其宗，脱离了这三样，已经不算是淬体，而那柳条正是在磨练经络，令经络变得坚毅粗狂，不会轻易破碎导致灵力不畅造成大灾难。
水，锤炼肺腑，身体器官中，内脏是最脆弱也是最重要的人，传闻中，将肉身一道走到极致的人那怕神 魄湮灭肉身也永世不灭，甚至还可以在漫长的岁月中凭借着肉身记忆重温灵魂，从而复活过来，不过这仅仅只是传说，相必也没有谁能达到这种地步，太过玄乎。
火，焚烧肌肉，烧毁过于多余的阻碍，促进血肉新生，淬炼出最完美的血肉。
土，这个便是最为蛮横霸道的一种，就是将肉体反反复复的拍碎，重组，再拍碎，重组——在永无止境的周天下促进肉身的爆发力，抵抗力，血腥的一塌糊涂。
五行煞阵的磨练下，若不是有庞大灵光加持着，为徐少龙不断的传输力量的话，早已精神 崩断，肉身粉碎成齑粉。
可是，就是因为一直可以不死，精神 被高度紧绷不敢松懈，身体灵魂所带来的痛苦被无限制的放大，放大了，大到每一下都好