自盘坐在突石台上，默运白骨阴风诀，包裹在周围的灰白浓雾不断颤动着，化解成无形无质的气态，从陈铮的毛孔之中渗入体内。
阴气入体，受到气血吸收，主动侵袭向他的骨髓之中。白骨真气自动护主，一部份阴气截留后，顺着白骨真气的运行路径进入丹田，被气海中气漩吞噬，最终融入真气之中。
其中大部份渗入骨髓之中，如同铁梳子般把骨髓梳理一遍，而后再穿透骨质与体内气血相融。如此，阴风一进一出之间，骨质中的杂质被炼化排出，骨髓中蕴含的精气经过一次提炼变成纯之又纯的白骨精气，精气与血液相融，就变成了气血；以白骨阴风诀炼化，就是白骨真气。
陈铮沉浸于真气运行之中，以心神体悟真气的运行奥妙。
修行过程中，有一快一慢，一冲一缓之说。
真气在经脉之中运行，每一周天就增加一分，这个积累的过程要快，不能图耗时间，以免落后别人一步。冲击壁障之时要慢，不能着急，需要真气打磨的圆润无比，达到运使如臂，随心所欲。
真气冲击壁障前，要猛要绝，一鼓作气冲破挡在窍穴前的无形之壁。真气流入窍穴之中要缓，要让真气停留在窍穴中片刻，待到真气会吞噬窍穴中的无形之质