感传遍全身。
静心感受身体的变化，发觉小脚肌肉震颤，由脚掌心生出一股劲儿通过腿筋渐渐上冲，这股劲儿带动全身开始震颤，全身的劲力拧成一股，并且越拧越紧。就像弓手拉弦，使出的劲力越大，弓弦崩的越紧。
陈铮感觉到全身的筋开始抽搐，好似要崩断了。
陈铮明显感觉到体内气血受到刺激，加速循环。气血运行过程，好似带有弱电，所过之处隐隐有一丝刺痛感。这股弱电渗入大筋之中，不断刺激着大筋，使的大筋更具韧性，身体的柔韧性得到提高。
滋滋滋……
就像是电流在流窜，而全身的筋就是导线，电流沿着筋在流遍全身，陈铮的身体微微颤动起来。
直到这股弱电消耗完毕，陈铮动作陡然一变，摆出第三个动作，每一个动作都有不同的功效。催动气血，粹炼皮肉筋膜。
直到大筋与劲力完全合二为一，易筋这一境界就算圆满了。
劲力为虚，而筋为实，两者合二为一，使筋中带劲，必须借助气血与劲力不相容而产生的排斥力，不断压迫劲力。
这个过程消耗大量的气血，若非皮肉境圆满，能够承载更加浑雄的气血，根本无法完成易筋这一步的修行。