含的所有精气，陈铮体内精力饱满，气血如大海之潮，不断冲刷着皮肉筋骨，血髓，令的陈铮的身体不断强壮，本来刚刚突破不久的洗髓境，彻底巩固，并向前迈出一大步，达到了洗髓境前期巅峰，只差一点就晋级中期。
心念内视，筋肌如钢筋，散发着黑铁般的光泽，强劲，坚韧；肌肉好似大理石般，纹理分明，肉质紧密，如丝麻般的肉纤维，可以承受庞大的力量。
表层皮肤如牛革，韧性十足，足以抵御普通刀剑，根根汗毛顺伏在皮肤上，随着毛孔中气流内外交换，肉眼不可察觉的摆动着。
血髓如霜，在劲力的震动下，如水银，铅汞般荡漾着，一点点的杂质被排除出去，越加纯净。血液如浆，蕴含着磅礴的能量，在体内涌动。贯通全身内外的劲力，就像是筛子，震荡全身，身体内的毒质，结过粹炼后的杂质，甚至是暗伤处的淤血，都在气血的冲刷之下，被劲力震成粉碎，由毛孔之中排出。
金玉般的骨骼颜色向开始变浅，还原向骨骼本来的颜色，由金变白，玉泽内敛。
随着陈铮洗髓境巩固，金色褪去，玉色渐浓。白骨阴风诀最后一重的玉骨境，陈铮正在无限制的靠近，只待骨骼表面最后一层浅浅的金色彻底褪去，便是他晋升玉骨境