脚脚趾慢慢紧紧扣向地面，膝盖松开，劲力贯通全身皮肉，不断震动着，开始粹炼皮肉。
沉腰鼓腹，腹腔中的雷鸣声渐弱，直到消失，然后松开脚趾，崩紧大腿，抖直大筋，缓缓起腰，劲力收于雪山之中，这便伏劲。
无名功法第一个动作完成，陈铮收腿，内敛气血，而后右腿搭在左膝，左掌置于小腹，左三圈右三圈揉按腹部，活血散气，并不断纠正自己的姿势，右掌高举过头，如虚空托起重物。后腰下沉，劲力由雪山发出，过气血，串联所有肌肉。
嗡！
当肌肉形成一个整体，全身崩紧，体内忽然传出一声轻响，大筋被震动，开始颤动。一丝丝，一缕缕的气血渗入血肉之中，气血与劲力之间产生一股斥力，使的劲力移向大筋，与大筋合一，传递向全身。
劲力弹动大筋，发出嘣嘣的弓弦声，陈铮缓慢调整着姿势，让自己身体更加稳定，好似钉在地面上。
双眼平视前方，眼前豁然开朗。单腿站立，似登高远。随着吸呼一起一伏，气血通达全身，洗刷着血肉。借助气血与劲力之间的斥力，陈铮缓缓调动气血遥控劲力，不断崩弹大筋。
嘣！
第一次大筋弹动，发出轻微的声响，一股麻感传