输给他的东西清晰无比，可是他依然感觉到了生疏，而只有自己真正做过才能熟练起来。
他一边儿休息，一边儿回忆刚才的感觉，熟悉内功运行的路线，温养经脉的注意事项。
人体的经脉很是脆弱和纤细，内力平时都是集中于丹田之中，但是修炼内力和使用内力的时候都需要经脉，内力积累和使用的越多，对于经脉的要求越高。
最开始修炼内力就是不断的拓宽，用内力将经脉撑起来，但是到了一定的程度必须进行温养，不然经脉破裂可是无法救治的，等到经脉再次变得坚韧的时候，则是可以继续拓宽。
这是必须循环往复的事情，内力的修炼就是一种水磨功夫，数十年如一日的进行修炼。
陆鸣对此有了一个全面的了解，但是让他利用几十年的时间来修炼内力那是不可能的，他也没有那么多的时间浪费，他必须尽快拥有自保的能力，同时积累足够的江湖点来重塑身躯。
金宝儿又给了他送来了午饭，早饭陆鸣是不抱希望了，毕竟钱串子让人给他送饭已经是很不错了，他没有权利挑三拣四的，和金宝儿说了一会儿话，陆鸣也将午饭吃完了。
下午继续温养经脉，虽然速度很慢，而且陆鸣也明白了，自己不