陆鸣的经脉需要拓宽和温养，这点系统已经提示过他，他也没有头铁的继续增强内力，而是根据葵花神 功内功篇开始温养经脉。
本来顺序应该是寻找气感，内力并不直接存在与人体，需要根据内功心法运行，伴随着修炼者的呼吸，空气进入人类的身体之中，经过人体的吸收获得自身需要的元素，陆鸣估计是氧气。
沿着经脉运行，通过内功心法设计的线路缓慢的游走，带动身体所蕴含的能量，慢慢的混合在一起形成内力。
这就是内力的来源，只不过最开始根本没有内力，第一丝内力的诞生十分的关键，修炼者需要小心翼翼的引导，直到第一丝内力的出现，这个过程会根据不同的人而不同。
或快或慢，有些人第一次就可以凝聚出一丝内力，有些人则是需要数天甚至更久的时间，这是一个持之以恒的过程。
然而陆鸣现在不需要，他仅仅需要利用内力来温养经脉，让经脉变得坚韧起来，而为何内力有这种作用？
内力就是一种能量，而且是有益于身体的一种能量，内力修炼者的体魄都很强大，因为内力需要血肉之中的能量，同样生成内力之后可以反哺自身，而温养经脉就是其中之一。
所以大部