足。
强行走刚猛的路线也不是不行，但是那需要从小习武，慢慢的培养，而陆鸣习武的时间太晚了。
而对于淬体陆鸣不懂，他也不知道自己不经意之间完了一次淬体，此时他的武学修为直接来到了三品中期，同时不足了炼体这个必要的环节，接下来内力的修炼会事半功倍。
放下刀，陆鸣依然站立着运转功法，希望剩余的时间可以再进一步，只有拓脉丹他也决定不吃了，就用时间慢慢的来磨好了。
拓脉其实就是内力增长的一个过程，而四品则是开始养丹，也就是丹田。
内力多了不可能都集中在经脉之中，必然要有一个集中内力的地方，那就是丹田了。
但是丹田虽然一直存在，只不过没有习武之前它并没有太多的作用，而习武之后要对丹田进行一番改造和加固，如此是为养丹。
可是养丹不同意温养经脉，需要的内力数量很多，单单过去的内力完全没有太多的作用，而现在开始对于内力的要求一步步的升高，这才武学修炼最难的地方。