影响接下来一天的工作。
不过程越还是更喜欢上午。
因为上午人少，更安静，只有他跟童幼昕两个人，锻炼起来更有感觉。
九点整。
童幼昕一如既往的准时。
“早啊程越。”
程越已经换好了运动服，左手拿着摇摇杯，右手抓着长毛巾对她挥了挥，“早上好，你先换衣服去吧，我等你。”
“嗯嗯，我马上来。”
童幼昕跑去更衣室。
几分钟后，换了一身运动装走出来。
今天还是背部，腰部，以及二头肌的训练，相比起站姿，坐姿对腰部力量的要求更高一些，不止是爆发力，也需要较持久的肌肉耐力。
程越的健身目的很明确，就是冲着升级神 豪等级来的。
既然站姿已经达到要求，背部的锻炼就相对没那么重要，剩下的体力不如多增加了两组腰部的耐力锻炼。
一上午很快过去。
锻炼完后，两人分别坐在一个卧推凳上。
童幼昕用毛巾擦掉脸上的汗，对程越问道：“下午还有事吗？”
程越无力的嗯了一声：“等会儿吃完饭，准备去商场看看钢琴