到一念起，屏障生成，最后要做到本能反应。
二，控制能量波，以后扔豆腐不仅要用手和脚，也要配合能量波进行。
三，明日起，你要在家闭关，不能跟鸣人出去玩了，为父要传授你一套武帝雷罡，你要认真学习，每日修炼。”
“又要修炼吗！”
亚当嘟起了嘴，十分不高兴。
“好了，你的疑惑都得到了解答，就先回去休息吧。”齐小圣挥了挥手，不理亚当的哀求，把他赶回去休息。
第二天一早，齐小圣开始传授亚当修炼。
佐助、鸣人都离开了，府中没有外人，齐小圣可以放心传授。
一时间，亚当的苦日子来了。