系在一起。
比如练气。
随着修士从练气一层进阶到练气九层，精和神 都会提升，前者最明显的表现是每当突破一大阶层，身体就会排除杂质毒素，而后者则是神 识有明显的增加。
而精的修炼很难。
修炼肉身和气是不同的。
肉身的强横，更像是把一块儿铁矿，炼制成精铁，炼制成器物，但是精的提升却是从铁矿变成铁精，千年铁精。
这种细琢慢磨的功夫，很是磨人。
一般金丹期嫡传弟子，都是从小培育，到练气九层之后，在缓慢的打磨肉身之精，进阶到练气十层。
洪明则是有些取巧，服用雷元果。
不过殊途同归。
精提升之后，灵力和神 魂也会提升。
比如洪明修炼到练气十层，灵力和神 魂也有增加。
只可惜这个幅度并不大。
这个过程更像是精的增加一样，是缓慢的进步。
而神 也类似。
神 的修炼最难。
洪明在这三仙岛得到机会，用丹药和清风塑神 法，神 魂才是提升了一倍。
而神 魂提升之后，丹田灵力，